全国安全配资平台 乳糖不耐受检测怎么做，费用都帮您打听好了

母乳中乳糖含量丰富，好处多多：有利于宝宝脑部发育；有利于双歧杆菌、乳酸杆菌生长，并产生B族维生素；有利于促进肠蠕动。除了母乳外，大多数的配方奶粉中也都含有乳糖。乳糖虽好，但是有些宝宝真的喝不了。这就是家长们经常咨询的乳糖不耐受。如果您怀疑自己的宝宝乳糖不耐受了建议做一个乳糖不耐受检测。

什么是乳糖不耐受？

所谓乳糖不耐受，本质上来讲其实是「乳糖酶」缺乏，乳糖酶通常由小肠分泌，能够把乳糖分解成半乳糖和葡萄糖，便于肠道吸收。

正常情况下，绝大部分小孩生下来的时候都是能够合成乳糖酶的。毕竟，刚生下来只能喝妈妈的母乳，从进化角度，这是一种生存本能。但随着我们不断长大，我们的身体会在基因调控下大幅减少乳糖酶合成的量。

从进化的角度来说，乳糖酶的减少，可能是为了让我们快快独立，断奶长大。不过这也就导致我们喝下去的奶里面的乳糖能在小肠里被消化的部分越来越少，直到消失。这个时候，绝大部分乳糖在小肠就只是观了个光，然后就会全部进入大肠。

在大肠中，第二道处理乳糖的机制就开始工作了——细菌。一些细菌（常见的比如双歧杆菌、乳酸杆菌等）就是负责在大肠处理乳糖的「工人」，在这里把乳糖分解成短链脂肪酸、甲烷、二氧化碳和氢气。

甲烷、二氧化碳和氢气？是不是觉得很熟悉？对了！这就是：屁的主要成分。这些成分虽然有一部分会被吸收最终从肺里呼出来，但还是有一部分会变成屁，在肠子里胀着，或者被迸出来。这也是为啥有些人喝了牛奶会出现腹胀、屁变多的情况。

乳糖不耐受大致分三种：

1、先天性乳糖酶缺乏：比较罕见，指婴儿出生时酶活性缺失或降低，进食母乳或牛乳即出现呕吐、腹泻、水样便等症状。

2、原发性乳糖不耐受或成人型乳糖酶缺乏：随年龄增长，肠道乳糖酶活性降低甚至消失，使得乳制品在儿童或青少年后期难以消化。这种比较常见，由基因决定。

3、继发性乳糖酶缺乏：一种由肠道损伤引起的短暂性疾病，继发于多种疾病，如感染、食物过敏、乳糜泻等。

乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏的区别？

乳糖不耐受的症状

渗透性腹泻、腹部疼痛或绞痛（通常在肚脐周围或下方）、腹胀（感觉腹内充满气体）、产气增加、腹泻（大量起泡的水样泻）、呕吐。多达20%的乳糖不耐受患者出现肠外症状，如头痛、眩晕、记忆障碍和嗜睡，这些全身症状可能是结肠细菌发酵产生的有毒代谢物的结果。

牛奶过敏的症状

恶心、呕吐、腹泻、绞痛性腹痛、嘴唇舌头和上颚的血管性水肿、口腔瘙痒、便血和/或粘液等；还可能出现其他全身反应，如皮肤急性荨麻疹、呼吸系统的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、结膜炎、咳嗽、胸闷、喘息等。

告别乳糖不耐受小建议

《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应该摄入300克奶或奶制品，以保证每天的钙需求。那么，乳糖不耐受的人怎么办？

1、少量多次，分量饮用

可以在专业医护的帮助下，从少量（如50毫升）开始喝牛奶，让胃肠道慢慢习惯建立耐受，逐渐增加体内乳糖酶的数量，然后渐渐就能正常饮用牛奶了。

2、喝低乳糖或零乳糖牛奶

选择乳糖含量较低或者零含量的牛奶，更容易被人体消化吸收的同时，减少引起乳糖不耐受情况的可能。

3、吃点主食再喝奶

喝奶前，先吃点主食，比如全麦面包、杂粮饼干等，可“稀释”乳糖浓度，减少对小肠的刺激，也可在餐后1~2小时内饮奶。

4、改喝酸奶

牛奶是在小肠中通过乳糖酶分解的，这样乳糖才能分解成单糖，进入血液。

而中国有三分之二以上的成年人小肠中缺乏乳糖酶，缺少乳糖酶的作用，乳糖就直接进入大肠，从而被大肠杆菌等细菌代谢、发酵、产酸产气，随后就会出现腹泻等不适症状。

而酸奶成功地分解了乳糖，但又没有减少蛋白质，所以营养跟牛奶没太大区别。

5、把牛奶放进美食里

缓解乳糖不耐受的同时，还不会错过牛奶里的营养。

➤牛奶蒸蛋羹

60克鸡蛋中加入110克牛奶，打匀后上屉蒸10分钟或微波炉加热3分钟即可。牛奶和鸡蛋中的蛋白质能相互作用，既有奶香味，又有嫩滑感。

➤奶香小馒头

大概比例为200克面粉、110克牛奶、3~4克酵母，这样做出来的馒头香甜松软，还有助补钙和优质蛋白质。

➤牛奶燕麦粥

250克牛奶可以搭配50克即食燕麦片，最简单的做法就是热奶冲泡即食燕麦片。

在哪些宝宝需要做肠道菌群检测？

1.剖宫产、非母乳喂养、使用抗生素等不利因素的婴幼儿

2.存在腹泻、便秘、湿疹、哮喘、过敏等疾病的婴幼儿

3.处于肠道菌群建立关键期的0～3岁婴幼儿

4.关注肠道益生菌补充状况的0～12岁婴幼儿及儿童

如何检测乳糖不耐受？

中检国权官方乳糖不耐受中心业务：食物不耐受、过敏原、微量元素、乳糖不耐受、维生素ADE等检查

中检国权官方乳糖不耐受中心报告出具时间：5-7个工作日全国安全配资平台